休日はスマホ断ち。脱力したいときに読みたい本【女の本棚】

長時間のデジタル機器の使用は、目に負担がかかるだけでなく、睡眠や集有力の妨げとなったり、依存症に陥ったりすることも。休日の半日だけでもスマホを見ないようにすると良いそうです。 ところで、いざ実行しよう... 続きを読む