#17 完璧なニューヨーカーの泣きどころ。睡眠不足の対処法【NYで生きていく】

パーソナルトレーナーとのセッションに、オーガニックの食事。完璧に自己管理しているようにみえるニューヨーカーにも、大きな弱点があります。 それは睡眠です。 7〜8時間睡眠が理想とわかっていても、6時間寝... 続きを読む