日中のだるさ撃退。働く女性へ、短時間パワーナップのすすめ

そろそろ寝苦しい夜に悩まされる季節がスタートします。睡眠不足からくる日中のだるさを撃退すべく、ここは潔く「昼寝」を取り入れてみては。あのNASAも26分のパワーナップを提唱しています。 昼寝しない哺乳... 続きを読む