やる気を持続させるなら「5パーセントルール」がいいらしい

2016/04/10(日) 18:30

目標を達成できなかったとき、すごく悲しい気分になります。でも、ダイエットにしろ、勉強にしろ、達成するまで頑張り続けるのはかなり根気のいる作業。目標到達の半分近くでやる気は失せる傾向があると、科学的... 続きを読む

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