ごきげんよう、菊地さん。

10年ほど前に、第一期菊地式ダイエット＜メタボなんてぶっ飛ばせ、空気椅子タイプ 3分スクワット＞及び＜グレーシーダイエット＞を実践し、当時3ヶ月で20kgほども減量できた菊地式ダイエット信仰者でございます。

当時のメールを確認したところ2008年12月23日に菊地さんへ、わたしの醜い上半身裸の画像を送付しまして（笑）、菊地さんから特別にメールを返信して＜菊地式ダイエット＞をご教示いただいていたようで、メールを読み返していてコーヒーを吹き出してしまい、昨年末に買ったばかりのMacBook Airへぶちまけそうになりました。

また現在は体重が戻ってしまったので、56歳になった身体には10年前の＜メタボなんてぶっ飛ばせ、空気椅子タイプ 3分スクワット＞よりも今回の＜キクチ式＞のほうが有効でしょうか？　やっぱり前後に足首の「乳酸カルシウムのゴリゴリ砕き」もやったほうがいいでしょうか？　よかったらご教示ください。

それでは、今回もがんばります。