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　眠剤と安定剤は２００２年に不安神経症のパニック発作が出てから今日まで１７年間服用し続けています。実際はもう、よっぽどの時しか（月に０〜２回ほど）飲まないのですが、処方医が精神分析医と同一人物で（精神神経科の外来も副業でやっているので）、２ヶ月に一度、世間話がしたくて（精神分析治療はとっくに終えているので）通院すると、薬が処方されるので、ごっそり余っています（ジャズドミューンでいつでもサッと取り出してターンテーブルに載せられるのは、余ったのが鞄の中に常に雑然と入っているからです）。

　ストレッチの内容は００年代初期から全く変わっていません。年々、体が硬くなるので、必ず風呂上がりに、ゆっくり時間をかけてやるようになっていますが。筋力トレーニングはゴッチ式で、器具は使いません。こちらもプッシュアップ、腹筋、背筋、大腰筋用＆大腿筋用のスクワットを中心に、体幹用のクランチ２分間、あと、股間のストレッチングと足腰のスクワットの、動かさない、維持系の筋力トレーニングとして、相撲の股割りを導入しています。

　ただ、ネットしか見ないと気がつかない（コチラでも、モダンポリリズムとポップアナリーゼがある頃は定時確認できたものですが・笑）痩せたり太ったりを中短期スパンで繰り返しているのは、あまりに忙しい日についついサボってしまうからで（苦笑）、とにかくボス君に体型合わせないといけなく、彼はファイナルスパンクスで踊るために、かなりキツいトレーニングを自らに課しているので、困っています（笑）