こまっちゃん、こんばんわ

どうしても室内にこもる時間が長くなる分、こういうオンラインでの人との繋がりがリフレッシュの機会になります。

おうちごはんの定番
実家に戻り、自炊をしなくなったけど、若い頃のおうちご飯の定番と言えば丼ものとカレーでしたね。
丼ものは極論メインの食材と野菜を組み合わせて、味付けして乗せたら全て丼なので、ご飯をよく食べる若い頃は色んな形の丼を食べてた気がします。洗い物も少なくなりますからね。

カレーもちょっとしたアレンジで変化を加えやすいので手軽だし、カロリーも高いけどスパイスで代謝が良くなりそうでいいなと思います。

今だと具だくさんスープなんかが良いのかなと思います。
炭水化物を取り過ぎず、野菜とか多めに取れるし、具だくさんだから腹にも貯まる。

当日のにこにこまっちゃんねる楽しみにしています。