自己管理のできる年金生活者にとっては、難しいコロナ対策ではない。
それどころかすべての病に対する予防的自己管理である。

私自身は、コロナ前から心がけていたことであり、目新しいことでなく、当然のこととして受け取っている。

自己の身体だけでなく精神の問題を掘り下げていけば、まず「己をよく知ることなのでしょう」

己を知れば、体の変調に早期に気づき、医者にかかる前に自己管理対応していける。

①アクティブな生活様式をとる。
②休息の力を過小評価しない。
③健康的な生活に従う。
④パンディミックの予防対策をする。

改めて４項目を頭に叩き込み、自己管理、生活管理に努め、余禄の人生を豊かにしたい。