7/14に子供が生まれ、3児の父をしています。 4歳息子、2歳娘、0歳息子です。 自分が重要だと思って気をつけていること、今回の記事でもありました３つを特に意識しています。 １．親のストレスを伝染させないこと 自分のストレスが家族に悪影響を与えることは、Dラボの動画でも学んでおりました。 まずは自分がストレスを感じにくくなるように、瞑想を行っています。 元々瞑想していたのですが、多忙だったことを理由に瞑想習慣が終了。 今年の1月からまた朝の習慣としています。 それでも1日の終わりには、自分自身もストレスを感じ、少し子供にキツくあたってしまうことがあります
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慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。 人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換し、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中。著書累計300万部。
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7/14に子供が生まれ、3児の父をしています。
4歳息子、2歳娘、0歳息子です。
自分が重要だと思って気をつけていること、今回の記事でもありました３つを特に意識しています。
１．親のストレスを伝染させないこと
自分のストレスが家族に悪影響を与えることは、Dラボの動画でも学んでおりました。
まずは自分がストレスを感じにくくなるように、瞑想を行っています。
元々瞑想していたのですが、多忙だったことを理由に瞑想習慣が終了。
今年の1月からまた朝の習慣としています。
それでも1日の終わりには、自分自身もストレスを感じ、少し子供にキツくあたってしまうことがあります