今日で10日のスポーツファスティングが終わり、11日目です。　
・体重:67.4→65.4（8日目は63.6)、体脂肪:うっすら見えていた腹筋が、少し姿を表した。✳︎私は、減量の停滞期に入っていた状態でSFに手をつけました。
・8〜10日目にかけて1.8kg増えたんですが、これは仕方ないのかな...？
・今回のSFでは体重が少し減って、少しいい体になった印象です。しかし、体の不調が色々出たため、そのリカバリーに1〜2週間はかかりそうです。いい経験だったけど、もうやりたくない…