大麦とかはどうなんだろう？食物繊維量は１位にも匹敵するし、調べてみるとβグルカン含有量は１位より多いみたいだし。
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！
1976年生まれ。新宿区在住のライター／編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。
(ID:30476493)
大麦とかはどうなんだろう？食物繊維量は１位にも匹敵するし、調べてみるとβグルカン含有量は１位より多いみたいだし。