ちさ のコメント
ちさ
(ID:27378034)
20秒10秒を8セットの軽いHIITにしてるんですが、それでも毎日は避けた方がいいんですかね?
軽くても体を上手く使えてない証拠でしょうか…
No.22
47ヶ月前
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やり方を間違えるとせっかくの努力が全てムダに?本当に正しい方法を知るための「HIIT再入門」#1 6つの必須ポイント
投稿日時:
2020/12/17 12:00
コメント:
28
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(ID:27378034)
20秒10秒を8セットの軽いHIITにしてるんですが、それでも毎日は避けた方がいいんですかね?
軽くても体を上手く使えてない証拠でしょうか…