>>7 芋類とかぼちゃとかって白米と比較した時に圧倒的に糖質量少ないと思うんですけど、糖質300gぐらい1日で取ろうと思うと白米1kg食べることになると思ってるんですが、これを芋類とかかぼちゃとか込みでもカバーするのはとても難しいと思って悩んでるんですよねー
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(ID:94551700)
>>7
芋類とかぼちゃとかって白米と比較した時に圧倒的に糖質量少ないと思うんですけど、糖質300gぐらい1日で取ろうと思うと白米1kg食べることになると思ってるんですが、これを芋類とかかぼちゃとか込みでもカバーするのはとても難しいと思って悩んでるんですよねー