いつもためになるブロマガありがとうございます！
私はあまり食べれない体質で痩せ型なのですが、効率よくカロリーを摂取できる食事メニューってありますでしょうか。ウエイトゲイナーのプロテインでカロリーを摂取しようかと思っているのですが、できれば食事でもカロリーを摂取したいと考えています。高カロリーのものってどうしても体に悪いものになってしまうので悩みどころです……。