コメントNo.3 (筋トレのベストな負荷・頻度・休憩について考えてみよう！ 2019年版):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

いつもありがとうございます。
一ヶ月ほど前からほぼ毎日全身の筋トレしてました…週2に抑えるようにします。
ところでDaiDoさんはバーピーHIITは毎日やった方がいいと仰っていましたがこれはどうなんでしょうか？
筋トレではなく運動なので気にしなくていいでしょうか？

No.3 64ヶ月前

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