>>5 クレアチンはバナナとブルーベリーとヨーグルトと水を全部ミキサーにいれて混ぜ混ぜして摂取してます。 そこにフラクトオリゴ糖をいれてもありです。糖と一緒に取ると吸収率上がる？的なことが書かれていた記憶が・・・。
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(ID:80651937)
>>5
クレアチンはバナナとブルーベリーとヨーグルトと水を全部ミキサーにいれて混ぜ混ぜして摂取してます。
そこにフラクトオリゴ糖をいれてもありです。糖と一緒に取ると吸収率上がる？的なことが書かれていた記憶が・・・。