コメントNo.43 (【限定】人生初のスポブラ着てみた！痩せる！【高画質自撮り8枚あり♡本編はモザイクなし】☆＋。):日々の記録☆＋。: にゅうかなんす☆+。(日南(かなん))

たっくん
(ID:55936874)

運動する前にストレッチしようよ
ストレッチして身体が柔らかくなれば可動範囲が拡がって今まで使われなかった筋肉にも刺激がいくから効果的なんだよね
硬いままの身体で運動するよりも

No.43 67ヶ月前

にゅうかなんす☆+。