気負わない事、怖がらない事、テンパらない事、ってのは正しい
正しい…んだけど、いい年してそうなっちゃう人って往々にしてもうそういう人格が形成されてんだよ
勿論、20代30代になってから変われる人は居るけど、変われない人の方が圧倒的に多い
言うなればもうレベルだけはカンストしちゃってるけど、パラメータの振り方ミスっちゃってんの
乱暴な言い方すれば、手遅れなの、もう

それでも諦めず変わろうってなっても、正直周囲の環境が一番大事だと思うよ
会話の練習に付き合ってくれるような異性が居るとかね
一人で変わろうとしても駄目
失敗した時のペナルティ（立ち直れない程のダメージ）がデカすぎる
だからと言ってキャバとかで荒療治は論外な
ダメ出しもせずに褒めるから間違った方向で自信付いて、本番で自爆するだけだから

まぁ、スキル云々以前にただイケって価値観の女性が居る事も否定はできないけどね