ブロマガの更新と１日の業務お疲れ様です（＾ω＾）運動についてですが、通勤は自転車です。休日も1人でウインドウショッピングする時は電車で出かけて、帰りの4、5キロくらいは歩くといったように電車と徒歩を組み合わせて成るべく有酸素運動をするように心がけてます。さすがに友達と遊ぶときは車を使いますがねσ(^_^;)徒歩は日光を浴びる事で「幸せホルモン」のセロトニンも分泌されるので、運動とメンタルケアの両方ができて一石二鳥ですよ(｀・ω・´)ｷﾘｯ
因みになるみんは学生時代は何部でした？良ければ教えて下さい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))