なるみん局長お疲れ様です。今週は残念ながら生放送は見れてない(~_~;)がTSで必ずみます。私も同じく運動不足ですが毎日スクワットとラジオ体操をしています。スクワットは腰痛予防にもなってウエストも維持できていいですよ。
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マックスむらい部
(ID:4834411)
なるみん局長お疲れ様です。今週は残念ながら生放送は見れてない(~_~;)がTSで必ずみます。私も同じく運動不足ですが毎日スクワットとラジオ体操をしています。スクワットは腰痛予防にもなってウエストも維持できていいですよ。