本当にいろいろしなければいけない時は大変ですよね。

とりあえず，しなくてはいけないと思っていること全部書き出して，
今日することを書いておくと，脳のメモリが空いた感じがして楽な気分になれます。
ここに書いてあるから，覚えとかなくていいや〜って。
終わるか終わらないかは別の話ですけど...

シェスタはより脳の機能を高めるのでおすすめです！
できるなら毎日シェスタしましょう...（僕は...）

最近ポモドーロ（２５分頑張って，５分休む）してますけど，
結構効果ありますよ！
３０分なら少し進むし，アニメ１話分て考えると「そんくらいなら」ってなります。
１時間だとやる気出さないといけないですし，
だからって，やる気出すために５分だけとかだと，
「どうせ続けちゃうんでしょう？」とか「本当にやめたら何も進まないじゃん」って思っちゃうので，
やって３０分は結構ちょうどいいです。