筋肉痛を快感にかんじるの凄くわかります！！
わざとその筋肉動かしたくなりますw
足と、腹筋と、ヒップアップの筋トレしてるんですが、たまに自分のお尻触るようになっちゃいましたw
私もほぼ毎日筋トレ続けてきたら、体重はあんまり変わらないのですが、体脂肪率とか全然違うし、めちゃくちゃ食べてしまった日があってもすぐ戻るようになったのは筋トレを続けてきたからなんやなって思います。
何事もすぐ効果を得ようと思うと続かないし、続ける事って本当に大事ですよね。