フィジークやベストボディとボディビルのトレーニングの違い

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                    届け！ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ　　

─────────────────────────────────────────────────────────────

●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇

1．桑原塾　語り場

今年の夏の印象をと聞かれるならば、やはりまずは減量。

四年に一回の本気の減量ですから、本当に色々なやり方も試せましたし、新しい素材についてもとことん試せたと満足しています。

就寝前に必須アミノ酸を飲んで、完全な空腹状態で睡眠をとるという手法も理論的には理解も納得もしていたものの、

どの程度脂肪が落ちていくのか