かこつです！
スマホはやっぱりついつい触ってしまいますよね…。自分もtwitterさんを触って落として、さて次は何を見ようかな〜とそのまま再びtwitterさんを開いたことがあり…これはなかなかやばいのでは…？と。夜も同じくですね。早めに寝る準備して、お布団に入ってからさぁ何か一つ動画でも……そして気づけば夜中の1時、2時……。これの解決策としてはやはり少し高い位置にスマホを置いて、体を少し動かしただけでは取れないようにすることかと…。でもこれをする時、少し離れた位置で鳴るアラームに気付きちゃんと起きれるか、というのが重要になってきますが……。方法自体は昔トントンにさんに教えていただいたことなので触らず眠れること間違いなしかと！アプリを消すのも一つの手ではありますが…アラームで起きれそうなら是非試してみてください！ちなみに私はまだ試したことがありません()