決算レッドことヲタケンです。

ダイエット記事では多くの反響をいただきました。ありがとうございます。

ガリヒョロで情けない体格に"戻れた"ということで、今日は筋トレです。

なお撮影とトレーニング内容については、零細戦隊ケイエイシャーの人気コンテンツ"ＫＤＯＲ（ケイエイシャー・ダイエット・オン・ザ・リング）"でお馴染み厚別ボクシングジムの協力の下に行っています。



今回は、零細戦隊ケイエイシャーでも注目を集めた、"経営者として強く、痩せる"企画の続編にいたるべく、厚別ボクシングジムでの筋トレメニューについて軽くご報告します。

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さて、強い男になるために余計な脂肪をそぎ落とした後は、たくましい筋肉をつける必要があります。

会長のように強い男になりたいッ！
一緒にトレーニングだ！（右が厚別ボクシングジム・川上会長）


昔いっしょにトレーニングっていうＤＶＤがバカ売れしましたね。

せっかく映像制作会社なので僕もＤＶＤ出そうかしら。

どの層に需要があるのかわかりません。

とりあえずダンベル運動で、背中と腕、そして大胸筋のトレーニングです。
これは強いパンチを打つために必要な筋肉ということ！



僕もパンチの効いたいい男になれるでしょうか。

効くパンチをもらうのが関の山でしょうか。

そして次はバーベルで下半身を鍛えるぞ！
３０キロが持てないッ！　一体なんだこれはッ！



会長「大丈夫かコイツ」



ほーら、片手でも持ち上がる



そしてこの様子をまとめた映像は、零細戦隊ケイエイシャー第２期準備編にて配信される予定です。お楽しみに！



こんな楽しい雰囲気でできるからこそ、ダイエットも続けられたし、これからも続けていこうって思うんです。


その２はあるのかって？

まず今日のプログラムを楽々こなせるようになってからですね！

協力：厚別ボクシングジム