薄着をすると、どうもウエスト周りが気になる...というのは、男女を問わず現代人共通の悩みのようです。
ついつい、お風呂あがりに腰回りの「お肉」をつまんでしまうau スマートパスユーザーのみなさん、おめでとうございます。健康引き締めダイエットアプリ、「3分フィットネス」が使い放題です。
このアプリを使うと、あなたのスマホやタブレットが専属トレーナーのようになってしまうというスグレモノです。この機会にぜひ。
インストールはあっさり。
とくに迷うことなくインストールすることができます。毎日使うことになりそうなので、ホーム画面にアイコンを登録しておきましょう。
auスマートパスアプリには珍しく（？）、Facebook連携機能がついています。周囲にダイエット宣言をして取り組むこともできそうで心強いですね。
ポイントは「音を出す」こと
「3分フィットネス」を使いこなすコツは、なんといっても「音を出す」ことです（下図の赤矢印）。
このアプリはトレーニング中に快調に喋ってくれます。「15秒前！」にはじまって、カウントダウンなどもしてくれるので気分も出ますし、画面をのぞきこまなくても次のトレーニングメニュー（や休息）のタイミングがわかって便利です。
...ですが、ちょっと操作が不便なとこもあります。
左下、「トレーニング」のボタンとauスマートパスメニューのアイコンが重なっています...（上図の青矢印）。「トレーニング」画面を開きたいときは、ささっとauスマパスアイコンの下を巧みにタップするか、auスマートパスメニューを開いて「WebアプリTOP」をタップして、しばらく待つとオープニング画面から自動的にトレーニングの画面が開くので――ちょっと待つか、のいずれかで対応してください。
豊富なメニュー
Facebook連携機能（friends）以外にもエクササイズの紹介コーナー（exercises）や、カレンダー（calender）など、機能が適切に豊富です。調度よい感じで、操作に迷うことなく使えると思います。
少し試すとお分かりいただけると思いますが、「これならできそう!!」という雰囲気があります。私もさっそく、毎日の生活に取り入れたいと思います!!
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利用時間：3時間ほど 使用端末：iPhone5s
アプリ更新日：2015年6月24日
