無料でステキな体重管理アプリ『シンプル ダイエット』を使って体重を記録し続けた結果…

はいどうもこんにちは。みなさん体重管理してますか？

僕なんかは男性なのでそこまで体重について関心があるわけでもないんですが、自己管理の1つとして毎日体重を計測してます。

昔は柱を背にしながら身長を計って印をつけるなんてことをしてましたが、今はデジタルの時代です。

自分の成長の記録として、自己管理として、もちろんダイエットとしてもこちらの『Simple Diet（シンプル ダイエット）』という無料アプリを使って体重を計測してみると面白いですよ！
　

まずは身長を入力し、続けて目標体重を入力します。
僕の身長だと65キロくらいが標準体重らしいので目標は65キロと。

何気にフィート、lbにも対応しているところがニクい。...lbて何すか？

体脂肪率も入力できるみたいですが、体脂肪率を計るものがないのでオフで。

基本データの入力が終わると体重記録画面に。今後アプリを起動するといきなりこの電卓画面から始まります。

体重はもちろん各自の体重計で計測し（このアプリで体重は計測出来ませんよ！）、データをアプリに入力します。
OKを押すとグラフが表示されます。

こちらがグラフ画面。過去のデータを折れ線グラフで見返すことができます。
ここで右上にあるシェアボタンを押してみます。

こちらでは計測結果をTwitterとFacebookにシェアできます。文章は自分でカスタムすることも可能だし、いくつかの定型文を組み合わせることも可能です。

自分の体重を全世界に公開してしまうのもダイエッターにはいい励みになるかもしれませんね。罵られるかもしれませんが。

先ほどのグラフ画面に戻ります。
表示範囲を変えることも可能です。こちらは一ヶ月間のデータ。

90日間。

3ヶ月。

1年。

...。

エラい太ったなぁ！！！（若干ショック）

利用時間：1年ほど
使用端末：iPhone5
OS：6.1.3
バージョン：2.4.1
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発売元：Takayoshi Kurachi
更新日：2013.4.3
価格：無料
対応機種：iOS4.3以降

（小谷卓也）