【matin（マタン）＝ 午前、朝】

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今の水樹はこれまで以上に規則正しい生活をしていますo(^-^)o　その中でも、朝の時間をどれだけ効率的に使えるかどうかで、自分のための時間が取れるかどうかが決まります！

これまでも午前中の時間は大事にしてきましたが、今は毎日朝５時半起きなので、朝活がより進んだ感じ（笑）。その分、夜はなるべく24時までに寝ることにしているのですが、そのおかげか最近すごく体がスッキリ軽いんです！　まだ通しで眠れず、必ず深夜2時〜3時に1度起きてしまいますが、生活リズムが決まっていると、寝不足が続いていても、そこまで辛くならないことに気付いて！早寝早起きってやっぱり体にいいんだなと、あらためて感じている今日この頃です。