【gymnase（ジムナーズ）＝ ジム】
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実は私、20代の頃は、ジムに入会して通っていました。でも、いまいち効果が感じられなくて……。筋肉はつくものの、なんだかゴツい体つきになってしまって、これは目指すところとは違うなと悩んでいました。

そんな時、今もずっとお世話になっているトレーナーの佐藤さんに相談にいきました。佐藤さんのトレーイングは自宅で行うため、一般的なジムのような大型のマシンはありませんが、身近なものから、見たことのないものまで、トレーニング用の小道具がたくさんあります。たとえば、以前ここでもお話したフローイン（すべるシートの上でバランスを取ることで体感を鍛える器具）やセラバンド、シスチューブなどなど。