【continuer（コンティニュエ）＝続ける】
ずっと続けていることで真っ先に思いつくのが柔軟運動！ 筋トレとセットで始めてから早４年がたちました。帰宅がどんなに遅くなっても、クタクタに疲れていても、お風呂に入って柔軟をしてから寝るということを欠かすことなく続けていますp(^-^)q そのかいあって、始めた当初と比べるとビックリするぐらい体が柔らかくなって、今では左右開脚をして上半身を前に倒すと、床にオデコがつくほどになりました(≧ω≦)/ 今年の目標は180度開脚とY字バランスをできるようになること！
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