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2020/12/21 投稿
【立位】5-6もも上げ(肘)
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2020/12/21 投稿
【立位】3-5 スクワット(イス前)
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2020/12/21 投稿
【立位】3-5 スクワット(＋つま先立ち)
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2020/12/21 投稿
【立位】3-4 スクワット(ワイド)
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-11コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-10コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-9コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-8コグニサイズ
1
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-7コグニサイズ
1
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-6コグニサイズ
1
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-5コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-4コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-3コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-2コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【脳トレ】1-1コグニサイズ
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2020/12/21 投稿
【座位】6-1体幹運動
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2020/12/21 投稿
【臥位】2-3肩甲骨運動
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【臥位】2-2肩甲骨運動
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【臥位】2-1肩甲骨運動
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2020/12/21 投稿
【臥位】1-6ストレッチ(体幹)
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【臥位】1-5ストレッチ(股関節)
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【臥位】1-4ストレッチ(体幹)
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2020/12/21 投稿
【臥位】1-3ストレッチ(首)
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2020/12/21 投稿
【臥位】1-2ストレッチ(肩甲骨)
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【臥位】1-1ストレッチ(深呼吸)
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【立位】12-3 重心移動(左右ステップ)
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【立位】12-2 重心移動(前後ステップ)
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【立位】12-1 重心移動(前)
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【立位】11-2 片足上げ(イス無し)
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【立位】11-1 片足上げ(イス)
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【立位】10-7 もも上げ(パンチ)
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2020/12/21 投稿
【立位】10-6 もも上げ(肘)
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