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2012/11/12 投稿
ドスパラの『商品撮ってみた！』第14回 デジ...
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2012/10/19 投稿
フロアーダンベルフライ（胸部）
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2012/09/13 投稿
フロアーダンベルプレス（胸部）
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2012/08/20 投稿
フロアートランクツイスト（側腹部）
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2012/06/19 投稿
スタンディングトランクツイスト（側腹部）
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2012/06/16 投稿
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2012/06/09 投稿
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2012/06/01 投稿
【山岸秀匡インタビュー】有酸素運動に関して
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2012/05/11 投稿
【山岸秀匡インタビュー】腕を大きくするアド...
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2012/05/11 投稿
【山岸秀匡インタビュー】１週間のトレーニン...
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2012/05/11 投稿
【山岸秀匡インタビュー】朝のトレーニングま...
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2012/05/10 投稿
クランチ（上腹部）
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2012/04/27 投稿
だらしないオヤジにならないように 【EMS ボ...
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2012/04/13 投稿
シェイクウェイトG
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2012/04/13 投稿
フロアークランチ（上腹部）
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2012/03/09 投稿
シーテッドニーレイズ（下腹部）
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2012/02/10 投稿
サポートニーレッグレイズ（下腹部）
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2010/12/17 投稿
社長、ムキムキを目指すの巻。
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2010/07/08 投稿
ニコ厨女子にもオススメ「シルクのべっぴん塾...
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