はじめまして、お寺ヨガクリエーター玲衣子です。毎日通いたいヨガのレッスンを自宅で簡単にできるように動画を配信していきます。動画内の開設がわかりやすく、特に左右が皆さんの視点での左右でお伝えしていきます。１つの動画は3分から５分程度でわかりやすい解説付きです。

「ココロとカラダを萌やします！」 腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、 各回バラエティ豊かな種目がズラリ！ アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、 気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？ 最近使っていない筋肉はないですか？ アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！