今回は、小腹が空いたときにオススメな“うまそなレシピ”を見つけました。

ヘルシーで栄養価の高いアーモンドは、ダイエット中の女性にもピッタリ。おいしくても、一度にたくさん食べ過ぎないように、注意してくださいね。


【材料】

・生のアーモンド（2カップ）
・黒砂糖（1/4カップ）
・塩（小さじ1）
・おろしたショウガ（小さじ2と1/2）
・ハチミツ（大さじ2）
・水（大さじ2）
・グレープシードオイル（小さじ2）


【作り方】

アーモンドをベーキングシートの上に広げて、160℃のオーブンで10〜15分ローストする。 オーブンから取り出して、おいておく。

小さなボウルに黒砂糖・ショウガ・塩を入れたら、よく混ぜておいておく。

中くらいのソースパンにハチミツ・水・オイルを入れて、沸騰させる。火から下ろしたらローストしたアーモンドを加えて、弱火にかけ、ハチミツがアーモンドによく絡むように、かき混ぜ続ける。火から下ろしたら黒砂糖のミクスチュアを加えて、できあがり。

Honey Ginger Almonds

[grab yours pork]

RSS情報：http://www.roomie.jp/2013/11/121232/