日常的に飲むものだからこそ、カフェインの摂りすぎも気になるところ。
今回は、これまでにROOMIEでレビューしたアイテムの中から、コーヒーや紅茶の隣に常備しておきたくなるような「ノンカフェイン・低カフェインのおいしいホットドリンク」を３つご紹介します。
喉の乾燥にも良い「スパイスティー」
Link Natural Products社「サマハン」（4g✖️10包）680円（税込）※楽天価格サマハンは、アーユルヴェーダ（生命科学）の本場、スリランカ生まれのハーブ＆スパイスティー。
アーユルヴェーダに基づく14種類のハーブやスパイスを、きび糖と一緒にブレンドし、体の芯から温まるのが特徴です。
「ティー」と言いつつ、茶葉の成分は入っておらず、ノンカフェイン。カフェインが苦手な人や寝る前の飲み物としてもおすすめです。
味はほんのり甘みがあって、ピリッとした辛味、そしてハーブの爽やかな香りが鼻を抜けます。
クセになるのは、爽快な刺激！ 風邪のひきはじめなど喉の乾燥や痛みが気になるときに飲むと「ピリピリきてるきてる〜、きいてる〜」とニンマリしちゃいます。
紅茶に入れてもおいしいです。さらに、温めた牛乳を入れると、スパイス香るマサラチャイに早変わり！
冬にサマハンを飲み始めてから数年、冷え性が軽減された実感があります（筆者の感想です）。だから、毎年秋になると複数パックをまとめ買い！
サマハン（アーユルヴェーダ・ティー）×１箱（10袋） 683 Amazonで見る 690 楽天で見る !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
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喉の乾燥が気になって、いつものコーヒーをコレに変えたら“ととのい”ました。ノンカフェインで寝る前にもいいよ - ROOMIE（ルーミー）
ノンカフェイン派に推したい「無印良品のルイボスチャイ」
無印良品 「素材を生かした インスタント ルイボスジンジャーチャイ」 390円（税込）家でもチャイを飲みたいなと思い、無印良品で少しめずらしいルイボスジンジャーチャイを購入。
ルイボスティー使用なので、カフェインレス。夜でも気兼ねなく飲むことができます。
ティースプーン4杯半をカップに入れ、お湯を注いで混ぜるだけでできあがり。
紅茶とスパイスを煮出して、ミルクを合わせて、とけっこう手間がかかるチャイですが、こちらは飲みたい時にすぐにチャイタイムを楽しむことができます。
ルイボスティーを使用しているためか、カフェで飲むチャイよりさっぱりめの味わい。
ジンジャーチャイというだけあって、きちんとショウガの風味も感じます。
甘過ぎないので、おやつとも相性抜群。
誰でも楽しめるようなクセのない風味ですが、もっとスパイシーなチャイが好きという方は、シナモンをパラパラと散らすと、より本格的な風味を楽しむことができます。
お湯の代わりに温めた豆乳を使うと、こっくりとしたまろやかさが加わって飲み応えもアップ。
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ノンカフェイン派に推したい無印良品の「ルイボスジンジャーチャイ」。寝る前にもぴったりだよ - ROOMIE（ルーミー）
おうちで楽しめる「スタバのココア」
スターバックス ホット チョコレート 70％ 1,706円（税込）今まで、スタバのコーヒー豆やインスタントコーヒーなどはありましたが、待望のココアが登場！
大きめの缶にたっぷりの粉が入っていて約16杯分。
1杯あたり約106円、という計算なので、店舗でココアを飲むより断然リーズナブル。
スプーン5杯分パウダーを入れるので、味もとっても濃厚！
カカオ70％なので、よくある普通のココアよりビターで甘さ控えめです。
まさに「大人のココア」ですね、コクもあっておいしい！
お家だからこそ、自分好みのアレンジもできちゃいます。
マシュマロモリモリにしてみたり、スタバのお店のように、ホイップクリームにチョコレートシロップをトッピングするのもいい！
逆に低脂肪乳でヘルシーにアレンジするのもおすすめですし、低脂肪乳でもおいしく作れますよ。
スターバックス ホット チョコレート70 295g 【 ココア 】 1,708 Amazonで見る 2,300 楽天で見る !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
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ついに“スタバのココア”がおうちで楽しめるようになりました！ 好きにカスタムできちゃうのも最高なんです - ROOMIE（ルーミー）
