【9月12日】

朝ごはん：きな粉ヨーグルトとミルクティ。

昼ごはん：昨夜のオイリー料理のせいでしょうか、無性にさっぱり和食が食べたい。求和食！ 明太子+鮭、冷蒸しナスとオクラ、きゅうりと味噌。

アサリの味噌汁、ごはん。納豆。ぶどう。

夜ごはん：ガスパッチョ、

シメジのクリームパスタ、

ヤリイカと福耳のアーリオ・オーリオ。カステラとぶどう。しっとり軽やかなカステラは優しい味わい。サッカー親善試合「日本VSトルコ」は4：2で勝利。先日は4：1でドイツに勝利。日本も強くなったね。

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吉祥寺秋まつり後は…
昼から「ハモニカ横丁」でひとり呑み！

厚さ5cmのコレに6.6Lの水が入るってホント!?
水仕事で感動した「すごい仕掛け」があってね…

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