朝ごはん：はちみつヨーグルト、冷たいcafé au lait。10:00〜1ヶ月ぶりのプール。

昼ごはん：イベリコハム、イチジク、リンゴ、ドライトマト、パンドゥミ、バゲット、トマトエキス（切って並べただけです）、冷茶とどら焼き。

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『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）Vol.36に私たちの「なんでもない日」を紹介していただきました（p14~19）。編集ディレクター一田憲子さんの手にかかると、私のおへそが「無垢」になった気がします。誌上で紹介されているみなさん、自然体。気持ちいい雑誌です。

夜ごはん：冷奴（オクラ、ミョウガ、生姜）、冷製蒸しナス（ミント）、枝豆と鮭、だし巻き卵、雑魚の佃煮、

玄米、味噌汁（じゃがいも、糸ミツバ、油揚げ）。

バニラアイスとりんご。

今村昌平監督1963年の映画「にっぽん昆虫記」を観る。太平洋戦争前後の時代には、こんな凄いしたたかさで必死に生きていた女がいたのか！

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◯◯を使うのが濃厚な味の秘訣！
簡単すぎてびっくり＆罪悪感なしで食べられるアイス

カット野菜のキャベツ、買うのやめました
デコホームの「キャベピィ MAX」が想像以上の実力なんだ