朝:夏の雲は元気です。
昼ごはん:素麺(大根おろし、素焼きのり、ねぎ、しょうが)。素麺、これじゃ足りないと思ったので、餅を焼いた(ら、残った)。
天ぷら(その半分以上がナス。ナスの天ぷらは美味しい。他には、玉ねぎ、しいたけ、オクラ)。
夜ごはん:帆立貝柱の刺身、だし巻き卵、タコときゅうりの酢の物、
ぬか漬け(水茄子、きゅうり)、甘塩の鮭、ごはん、あさりの味噌汁。
ガリガリ君(赤城乳業)のソーダとパイン。こんなふうにして食べたら涼しそうで綺麗で美味しかった。
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