元気がない日はベランダに集合！一生懸命な「よしこ」と不器用な「いなほ」の優しい同居物語。
Sponsored by UR賃貸住宅 【11月3日】

今日も秋晴れ。いい気持ち。

朝ごはん：凍りバナナとヨーグルト、ジャムとミルクティ。

昼ごはん：逗子の「スパイス ツリー」で智子ちゃんとランチ。私が選んだランチは「キーマカレー」。バスマティライス、パパド（おせんべいみたいなの）、ダル（豆）のスープ、大根のマリネ、ナスのマリネ、ラッシー。

やっぱりこの店、美味しいね。食後、逗子を散歩する。「Beach Muffin」で白ワインを一杯。

強風の中、逗子海岸ではウインドサーフィンをする人たちがいっぱい。

夜ごはん：フライドポテト、

イチジクのサラダ（レッドオニオン、ルコラ）、

水ナスのサラダ（トマト、コリアンダー、ブルーチーズ）。

パンチェッタのスパゲッティ（本日は乾麺です）。デザートは柿。ふ〜、今日はたくさん歩いたので気分良し。

昨日のごはん：

ひとりのランチは、チャーハンをこんもりと盛って。

豆と野菜をおいしくいただきます！：

寒い日の朝食に！
「70秒チンするだけ！満足感がすごいスープ」

洗濯物をたたむのが苦手な人、必見：

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