朝ごはん：だるい。起きたくない。やる気なし。接近している台風14号のせいだよね（低気圧）、なんて言い訳をしてベッドでゴロゴロ。朝食はなしです。

昼ごはん：ぬか漬け（きゅうり、水なす、長芋）、なす（千両）と豚肉と油揚げと椎茸のヨーグルト＋醤油煮（ヨーグルトって結構いい味を出すもんですねえ、発見！）。

稚鮎の酢炊きともちきびご飯と味噌汁（大根となめこ）。

梨。

夜ごはん：サラダ（ハム、トマト、水なす、ルコラ）、

茹で落花生（大半をTORU君が食べた）、

稚鮎の酢炊き、釜揚げしらすのチーズ焼き、

包子、

リンゴのハチミツがけ。

台風は九州に上陸。毎年大変な被害を受けている九州各地、今年は軽くて済むといいですね。

昨日のごはん：

お仲間とお寿司に舌鼓。
こぐれさんを「美味い」と唸らせたのは？

翌日のごはん：

「ブラツキ」に、「ジュレック」に。
こぐれ家はポーランド料理の気分？

そば料理のレパートリーに加えたい：

めんつゆ×マヨネーズ×薬味がクセになる
絶対ハズさない！「そばサラダ」

ありそうで今までなかった！：

スッキリ美ノートが作れるようになっちゃった！
サンスター文具の「ツメカケ」のおかげ

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