こんな巾着バッグが欲しかった！ たくさん入れても型崩れしないし、どんな服にも合わせやすいって最高じゃない？
Photographed & Recipe by 飯野綾乃
ヘルシーだけどお腹を満たせて、見栄えもいいものを食べたい。そんな日は主食をサラダにしてみませんか？
今回の「みんなのレシピ」は、フードコーディネーター・飯野綾乃さんのレシピを紹介します。
そばサラダ
＜材料＞
そば ベビーリーフ ミニトマト（あれば） しそ（あれば） 青ネギ 刻みのり めんつゆ マヨネーズ 水※分量はすべてお好みで。
＜作り方＞
1. そばを茹でてヌメリをよく取ったら氷水で締めておく。
2. マヨネーズにめんつゆを少しずつ入れ混ぜて、水で調節し、少し濃いめのドレッシングを作る。
3. ドレッシング（全部使わずに残しておく）と水を切ったそばをよく混ぜて、ベビーリーフを敷いた器にのせる。トマト・青ネギ・しそをトッピングしたら、残りのドレッシングを軽くかけ、刻み海苔を振ってできあがり。
＜ポイント＞
マヨネーズは入れすぎないこと。あくまでも、めんつゆを少しマイルドにする程度に入れるのがおすすめです。
アメリカでケータリング業をしていた飯野さんのインスタグラムには、和洋を組み合わせた楽しい料理が並びます。このレシピも、ロサンゼルスの日本食レストランで働いていたときのメニューをアレンジしたのだそう。
ドレッシングはごま油とめんつゆでもOK。梅肉を入れてもおいしいです。飽きのこないひと皿ですよ。
主食をサラダに！
めんつゆとマヨをそばに絡ませたら……おいしいに決まっています！
どんなお茶もおいしくしてくれるハリオの新作って？
こんなに小さいから洗面台もすっきり。
約600回使えるマウスウォッシュ
!function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")
