【8月14日】

朝ごはん：ヨーグルトとジャムと紅茶。買い物ツアーに出発する。いつもの店を一巡。

昼ごはん：鈴木水産で買ってきた「にぎり鮨16貫」を久しぶりに食べる。うまい。カクテキ＆大根の漬物。

夜ごはん：イベリコハムといちじくとトマト、

サラダ（きゅうりとチョリソとグリュイエールと松の実）、

充麦の生パスタ（サーモンと枝豆とパルミジャーノ）。

昨日のごはん：

真空パックの「きたやつハム」ののとんかつが美味

夕食づくりの裏技3つ：

パスタは1分で茹で、そうめんは即食卓へ
夕食づくりがラクになる裏技3選

金継ぎをはじめてみない？：

器が好きな人は絶対にハマる沼だな！
「金継ぎ」をスターターキットから始めてみた

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