鴨ロース（焼きねぎ付き：TORU君作）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【7月23日】

朝ごはん：昨晩からめまいがする。自分に甘い私は寝ていることに。

昼ごはん：鴨ロース（焼きねぎ付き：TORU君作）、キュウリと塩昆布、カクテキ、ひきわり納豆、豆アジの南蛮漬け、梅干し、もちきびご飯、なめこの味噌汁、どら焼き。

耳石が起こすめまいなのでは？と思いつき、寝返り体操をしてみましたら、少し良くなったみたい。

夜ごはん：寺友さんから蓼科のお土産野菜を頂戴しました。とうもろこし、トレビス、フリゼレタス、ブルーベリー、そして細い細いインゲン。細いインゲン、たまらなく好き！ 胡麻和えにして完食！

チャーハン（エビ、豚肉、ゴーヤー、ねぎ、卵、もちきびご飯）、

ブリの刺身、ピータン+キュウリ＋腐乳。

抹茶アイス。

昨日のごはん：

TORUさんがつくったウー・ポシェ・アン・ムレット

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