「毛穴の開き」で悩んでる人、集まれ！スキンケアマイスターに対策を聞いてみた。｜ROOMIEラボコスメ科 vol.3:roomieちゃんねる: roomieチャンネル(roomie)

最近ますます暑く、もう寝苦しい夜を迎えている菅沼です。

ほんのり汗ばむ肌に、朝起きた時の毛穴の開き。というか常に開いちゃってるような……。

この間、インスタグラムのストーリーや、記事下のアンケートでみんなに質問をしたところ、同じ悩みを抱えてる読者さんがいたのでピックアップ！

質問内容：
毛穴の開き、どうすればいいの？

私もしっかり開いてるんです……。

毛穴が開く主な原因は、乾燥や過剰な皮脂分泌。お肌の乾燥って、毛穴の開きまで繋がるんだね。

対策としてはとにかく「毛穴を引き締める」ことを意識して、保湿と肌の状態を健やかに整えることが重要！

菅沼ゆり
“ゆりっぱ”の愛称で親しまれ同世代の女子から絶大な支持を集める。SNS発信は高い影響力を持ち、コスメ／スキンケアマイスターの資格を取得するなど、美容の知識も豊富。
最近ではイベントMCやアパレルやアクセサリーのプロデュースなどマルチに活躍している。Zoff、CA4LAなどコラボ実績多数。

誰でもこまめにできるのは「冷水コットンパック」！

冷水でキュッと毛穴を引き締める「冷水コットンパック」。

私流のやり方は、

1. 乾いたコットンをお皿に乗せて水を含ませ
2. 冷蔵庫に入れて冷やす。（鼻と頬に一枚ずつなので約３枚くらい）
3. お風呂上がり、キンキンに冷えたコットンパックを3-5分くらい乗せる
4. そのあとは通常スキンケアへ

という感じ。お風呂上がりや朝、できるときはこまめにやるといいみたい。

これはとりあえずの対策。毛穴引き締めへの第一歩！

それから、ビタミンCたっぷりの美容液も効果的！

ビタミンCの特徴の中に、抗酸化作用（お肌が老化しにくくする助けをする）という効果があり、肌を整えて皮脂分泌やストレスなどのダメージも緩和させてくれることが毛穴を引き締めることにも繋がるよ。

ビタミンCは美容にほんと欠かせないね。内側からも外側からも取り入れることを意識しよう。

プロの力を借りるなら、レーザーを弱く当てる“ピコトーニング”がオススメ。シミを薄くする、毛穴の黒ずみや開き、トーンアップにおすすめのメニュー。

パチパチと若干短い痛みがあるけど、ダウンタイムもなくサクッと施術できる。

通っているクリニックはAIM beauty medical clinic。私は三ヶ月に一回のペースで通ってます。（ちなみに医療脱毛もここに通ってるけど、まじ、痛みが少ないよ！）

今回は冷水コットンパック、ビタミンCの美容液を紹介したけど、自分にあった方法をぜひ試して見てね！

いつも最後まで読んでくれてありがとうございます。季節の変わり目、体調も気をつけて過ごしてね。

またにんっ！