睡眠の質があがると話題のこれ、いい香り＆リラックスできて想像以上によかった…｜マイ定番スタイル:roomieちゃんねる: roomieチャンネル(roomie)

一年の疲れがたまっているのか、寒さで身体が冷えるのか、朝までぐっすり眠れない日も多く……。

何か解決策はないかと探していたところ、こんなものを発見。

ハーブの香りで心地よい眠りへ

クナイプ「グーテナハトボディクリームホップ＆バレリアンの香り」1,200円（税別）
クナイプ「グーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り」2,400円（税別）

こちら、クナイプの「グーテナハトボディクリーム」と「グーテナハトバスソルト」。

“グーテナハト”とは、ドイツ語で“おやすみ”の意味。

スパイシーな香りのホップとバレリアンはヨーロッパで眠りのハーブとして知られており、安眠のためハーブティーやサプリメントに使われていたのだとか……。

このふたつのアイテムが睡眠の質をあげてくれるというのをSNSで見かけ、試してみることに。

冬はほぼ毎日湯船に入るので、バスソルトは850g入りの大容量タイプを購入。

50g入りの一回分タイプも売っているので、まずばそちらから試すのもアリですね。

中身はこんな感じで、粒の粗いバスソルトが。

お風呂に入れると……

さっとお湯に溶け、きれいな青色に！

このホップ＆バレリアンという香り、スパイシーなだけでなく、たとえるなら柑橘系とウッド系の香りを混ぜたような感じ……？

ゆっくり湯船に浸かれば身体が芯からあたたまり、いい香りでリラックスできますよ。

お風呂上がりには、ボディクリームで保湿を。

香りはバスソルトと同じですが、こちらのほうが強めに感じるかも。

やや硬めのテクスチャで、しっかりと保湿をしてくれます。

乾燥が気になる今の季節、マッサージするように足や腕など全身に塗りこむのがおすすめです！

バスソルトはおそらく蓋で一回分を計量する構造なのですが、真ん中のくぼみに入れるのが地味にむずかしい……！

量るのが面倒な日は目分量で入れちゃってます。

肝心の睡眠の質はどうだっのかというと、たしかにいつもよりもぐっすり眠れたような気が……。

お風呂にゆっくり入る＆マッサージのおかげで身体がリラックスできたからかもしれませんが、これなら手軽だし、私は続けたいなと思いました。

お家でゆっくりする年末年始。クナイプのこのセットで疲れた身体をケアしませんか？

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