栄養素をまな板で計算。アプリと連動して使用する食事管理アイテム

最近、私はトレーニングにハマっている。筋肉をつけていい体を手に入れたければ、それ以上に食事の管理が大切である。

しかしそれがなかなか大変で、タンパク質は体重の2～3倍のグラム数、炭水化物はこれくらいなど、細かい計算をする必要があるのだ。

そんな計算を簡単にしてくれるのがこの「Prep Pad」。

「Prep Pad」は、食べ物を乗せると瞬時にカロリーやタンパク質などの栄養素を計算してくれる、測定機能がついたスマートなまな板だ。

専用アプリと連携しており、はじめに自分の体重などの基礎情報を登録するだけで準備完了。あとは栄養素を量る食材を入力すれば、簡単に使うことができる。

例えば今晩の夕食に野菜炒めを作るとしよう。

まずは専用アプリで、キャベツ、鶏肉、ピーマンなど使いたい食材を入力する。そしてその食材を「Prep Pad」に置く。するとアプリ上にそれらの栄養素情報を表示してくれるので、もしその日の「タンパク質」が摂取目標量に達していなければ、鶏肉などを追加すればいい。

といったように、簡単に栄養素管理ができるのだ。

この「Prep Pad」、海外の「Amazon」にて$103.94（約11,600円）から購入できる（記事執筆時）。日本の「Amazon」でも購入可能だが、正式な販売店ではないのでその点は注意が必要だ。

プロのボディビルダーなどは「食べることもトレーニングだ」と言う。そこまで筋肉をつけたいわけではないが、確かに食べたものが自分を作っているわけだから、栄養素には気をつけたい。

「Prep Pad」があれば、トレーニングの効果も何倍にもなること間違いないだろう。

Prep Pad for Countertop from The Orange Chef Company on Vimeo.

Prep Pad ［Amazon］