土曜の夜ヨガ：お休み前の入眠ヨガ

2012/10/13(土) 23:30

土曜の夜、いかがお過ごしでしょうか。YouTubeで見つけた、休日用のヨガ動画をご紹介します。本日は「タタミスタジオ」でレクチャーされているヨガインストラクタCOCOさんの動画から。

ヨガマット1枚分のスペースで行える、お手軽な8分ほどのリラクゼーションヨガ。日曜日の目覚めがよくなりますように。

夜ヨガ　～おうち編～［YouTube］

RSS情報：http://www.roomie.jp/2012/10/27262/

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