皆さん
どうお過ごしですか(｡･ω･｡)？

どーも藤咲です＼(^o^)／


















陸ちゃんも
ブログの方に書いてましたが
司も最近
ジム通いをしております(｡･ω･｡)


















お腹のお肉を
少しでも減らしたいのと
30歳になって
体力も減ってきただろうなと
通っています！



















やってる事は
主にランニングと腹筋！




















これだけのメニューですが
仕事前にやると
とてもスッキリします(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡
















運動してから
お仕事すると
お酒が進んじゃって
ダメなんですけどねｗ















それとですね
ライブに来て頂いた皆さん

本当にありがとうございました！

















とても楽しく
ライブをする事が出来まして
良かったです٩(*´꒳`*)۶

















次は12月で遠いけども
練習を欠かさずに
最高のパフォーマンスを
見せれるようにします(ง ˙ω˙)ว 

お楽しみに♡


















それでは今日はこの辺で

藤咲でしたー＼(^o^)／