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【自分の感情を大切にする】心のこもったコミュニケーションのコツ

2020/03/04 07:00 投稿

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おはようございます!りっちです。
今日も読んでくれてありがとうございます!

みなさんは自分の気持ちに素直ですか?
自分の気持ちを大切にすることで人は成長できます。

具体的には自分の感情と会話をする必要があります。

例えば、「仕事が嫌で途中で帰りたい」とします。
社会人としてダメだと思うから残ってやる。

一見するとよくあることのようですが、
「帰りたい」と言う感情をバシッと無視することになります。

どうしたらいいか。
「帰りたいんでしょ?疲れてるんでしょ?今は気持ちが乗らないんでしょ?ごめんね、だけど仕方ないんだよね。でもあなたが思ってることはよくわかってるからね」
自分が自分と会話をして、自分の感情を丁寧に扱えばいい。
会話ができたときに人は傷つきにくくなります。

仕事なんだから仕方ないんだよ!ってバシッと切っちゃう人は、
「俺、今日は乗らないから帰るわ」
「何考えてんだよてめえ、俺だって我慢してんだよお前も我慢しろよ!」
と言う怒りの感情になってしまいます。

もし、自分と会話できているなら、
「俺、今日は乗らないから帰るわ」
「わかる。その気持ちめっちゃよくわかる!あとはやっとくから無理すんな!ほんとは俺も帰りたいけど、やっぱりやるべきかなって思うから残るわ!」
「そんなん言われたら…俺も残ろうかな」
「無理はしない方がいいよ?」
「でもやっぱり残るわ!」
と言う、1個クッションを置いた会話ができるようになり、
コミュニケーションが変わってきます。

自分の感情を無視している人は、怒りの感情になってしまいます。
「俺も我慢してんだから何で我慢しないんだよ!」

これが横並びではなく経営者だったなら?
「君はいったい何を言ってるんだ?」
これでは離職率が上がっていきません?

このように自分の感情を丁寧に扱っている人のコミュニケーションは変わってきます。
自分の感情を丁寧に扱っているから相手の感情も丁寧に扱えます。

そんなコミュニケーションの取り方も悪くないでしょう?
最後まで読んでくれてありがとうございます!

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