週150分届いてないのに翌日疲れてます😓 骨が細すぎるから筋トレ厚めにするかー
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！
1976年生まれ。新宿区在住のライター／編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。
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週150分届いてないのに翌日疲れてます😓
骨が細すぎるから筋トレ厚めにするかー